Yogging - natürlich leicht laufen
Kursinhalte:
Yogging© verbindet Laufen und Yoga direkt miteinander und der Sportler profitiert von den positiven Effekten beider Bewegungs- und Übungsprogramme.
Ein geschmeidiges Bindegewebe fördert die Ökonomie des Laufens und unserer Alltagsbewegungen. Diese Mobilität nimmt bei Bewegungsmangel am schnellsten ab. Die beim Yogging© eingesetzten Yogaübungen, haben das Ziel, diese Geschmeidigkeit zu üben und zu erhalten. Nur wenn der Atem fließen kann, wird sich das Laufen natürlich und leicht anfühlen. Yogging© eignet sich vor allem für Laufeinsteiger, die noch weit weg sind von Kilometerzeiten und vielleicht dort auch gar nicht hinwollen, aber sicherlich werden auch Marathonis und Triathleten von dem regenerationsfördernden Konzept profitieren.
- Erlernen eines natürlichen und leichten Laufstils
- Yogaübungen, die das Laufen komplett machen
- Atemübungen für Alltag und Sport
KURSZEITEN:
Dienstag 21.06.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 28.06.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 05.07.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 12.07.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 19.07.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 26.07.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 02.08.2022 19:00 - 20:00 UHR
Dienstag 09.08.2022 19:00 - 20:00 UHR
Kosten:
99,00€ Kursgebühr
Anmeldung unter
Telefon: 09544-9879485
oder
kontakt@physio-goeller.de