Fasziengymnastik

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln. Sie schaffen den Balanceakt zwischen Stabilität und flexibler Geschmeidigkeit.

Die Folge: Wer das Gewebe elastisch und widerstandsfähig erhält, hat den bestmöglichen Schutz gegen vielfältige Beschwerden. Wird das Fasziennetz aber vernachlässigt, kommt es früher oder später zu Verspannungen und Schmerzen, außerdem zu Verletzungen wie Zerrungen. 

Die Anpassungsfähigkeit der Faszien leidet bei Bewegungsmangel. Ebenso bei Überlastung, einseitiger Beanspruchung und Fehlhaltung. Das Gewebe kann regelrecht verkleben. Da es wie Spinnweben zusammenhängt, verhärten auch ie benachbarten Muskeln.

Ziel des Kurses ist es, die ursprüngliche Geschmeidigkeit der Faszien zurückzugewinnen, bzw. nicht zu verlieren. 

Kurszeiten:

Donnerstag 01.03.2018           18:30 - 19:15 Uhr

Donnerstag 08.03.2018          18:30 - 19:15 Uhr

Donnerstag 15.03.2018          18:30 - 19:15 Uhr

Donnerstag 22.03.2018          18:30 - 19:15 Uhr

Donnerstag 29.03.2018        18:30 - 19:15 Uhr

Donnerstag 05.04.2018         18:30 - 19:15 Uhr 

Donnerstag 12.04.2018          18:30 - 19:15 Uhr

Donnerstag 19.04.2018         18:30 - 19:15 Uhr

Kosten:

70,00€ je Kurs

Anmeldung unter Telefon: 09544-9879485